右腳仲係久唔久會痛, 新年前專登揀對腳踭保護較好嘅跑鞋 - Nike Shox Experience+...

阿輝參加今年渣打半馬拉松, 有一個同事玩全馬, 連差唔多六十歲既舅父都跑10公里...

最近體重升到新高峰, 阿輝同我一樣咁高, 但輕過我30磅...
唔可以畀自己超過180磅, 依家都係時候迫自己減, 目標係160磅...

差唔多大半年無跑步, 上星期重新開始, 順便測試對新跑鞋...
覺得身體實在太重, 腿部肌肉未能適應, 跑得幾辛苦...

畀阿輝試試對鞋, 佢覺得腳踭位較窄, 容易受傷...
我都覺對鞋頗重, 雖然有Air Max, Shox吸震系統及Zoom Air, 但吸震力都只係一般, 較適合返工及做Gym...

前幾日, 阿輝建議我買Mizuno Wave Precision 9...
去到花園街, 水靜河飛, 可以慢慢搵...

見到允記有, 不過已經無哂貨, 心諗啱啱過年及將近渣打馬拉松盛事, 無貨都好正常...
阿輝教我去上樓跑步專門店搵, 但搵唔到間鋪喺邊...
死唔份氣, 再繼續搵, 最後喺大中搵到我嘅Size...

試跑後感覺良好, 比Nike Shox Experience+輕巧, 足弓位有承托, 腳踭吸震力好, 跑完之後, 腳底都唔會太痛...

屋企附近係運動場, 去跑步都好方便...
除喺Gym跑之外, 以後假期都要早啲起身, 食完早餐抖一陣, 再去練跑...
至於玩飛機, 應該會再減少次數, 都係做運動緊要啲...