前排行過吉之島$10店, 搵到一樣幾好嘅用品 - 按摩球...

鋪一塊毛巾喺地面, 坐喺梳化, 腳踏按摩球, 一邊睇電視或用電腦, 一邊滾動按摩球...
按摩球上嘅凸點可以刺激腳底, 對足底筋膜炎有幫助...

至於對阿基里斯腱, 跑完之後都會用冰敷, 但一向都只係用硬梆梆嘅冰袋, 用喺腳踭唔係咁方便...
後來喺屈臣氏買咗3M Nexcare嘅冷熱敷墊, 雪凍咗之後都仲係軟身, 敷完腳踭之後仲可以敷埋脛骨及雙膝, 非常好用...
原來屈臣氏賣得幾貴, 之後喺尖沙咀龍城見到平幾十蚊, 不過有時啲嘢係趕住用, 買貴少少都無計...