跑步其實有好多方法, 喺我呢個初學者眼中, 最基本分為腳尖、中掌及腳踭擊地...

由於自己年紀已經唔輕, 過哂好勝嘅階段...
師兄華哥有一段講得好啱 :
"長跑是強身健體，最重要唔好令到自己受傷。
所以學跑步時，首先要學識避免受傷。"

為避免受傷, 華哥建議用腳踭擊地, 雖然會比中掌擊地慢少少, 但腳踭擊地可以減少反擊力伸延到小腿及膝部...
自己一向都係用腳踭擊地, 所以唔需要特別改Form, 反而手臂動作要改改...

由於跑姿係腳踭擊地, 跑鞋一定要有良好嘅腳踭緩震功能...
Mizuno Wave Rider 12緩震效能良好, 可惜偏重, 我對26.5重300g...

華哥介紹ASICS GEL-INFINI, 中國製造, 價錢唔貴, 實而不華, 最重要係緩震功效唔錯...

星期三晚去咗波鞋街試試...
感覺上, ASICS GEL-INFINI明顯同Mizuno Wave Precision 9及Rider 12唔同...
前掌鞋底較薄, 感覺幾貼地...
後踭舒適, 大力踏踭時, 鞋踭底部明顯被壓, 緩震力應該唔錯...
今次試27號, 鞋頭部份較貼腳, 但又唔會太緊迫...
但以整體鞋底來說, 感覺上較單薄, 無Mizuno咁實在...
考慮咗一陣, 決定買嚟試試...

返到屋企研究, 原來單薄嘅感覺來自塊較薄嘅鞋墊, 可能鞋底緩震做得足夠, 鞋墊亦唔需要太厚...
對鞋幾輕, 27號重240g, 以一對非比賽而且厚底鞋嚟講, 真係算好輕...
至於手工, 同Mizuno差唔多, 不過論多型, 當然比Mizuno輸成條街...
記得喺鞋鋪試鞋時, 連鏡都無照過, 因為根本無諗過會用嚟平常出街用...

昨日著住返工, Run-in對鞋, 開頭有少少唔慣...
到下午時間, 開始覺得幾舒服...

晚飯前落場跑Track 6, 感覺幾好, 鞋身比Rider 12軟, 緩震力足夠, 膝部唔覺得痛...
至於對鞋嘅耐用程度, 要跑多幾次先至知...

華哥話用呢款鞋跑全馬, 跑完都唔覺得腳痛...
Ban問我對鞋係咪較貼地, 我暫時未感覺到, 明日再落場感受吓...