近排天氣凍, 夜晚得12度, 我就唔夠膽著短褲加短Tee練跑, 最主要係唔想病, 病咗就會打亂自己嘅訓練計劃...

加上天氣乾燥, 喺户外吹成粒鐘, 須然係跑o緊, 雙手依然覺得凍...

專登去Sogo買咗對Mizuno手套, 質地唔太厚, 足夠保温之餘又可以防「爆拆」...
原本諗住買黑搭黄, 可惜得番中碼, 被迫買黑搭粉紅, Sharp得嚟又幾型, 可以接受...

至於下身, 咁凍一定著Long Tight, 唔駛諗...

上身就麻煩少少, 秋天時試過著一件Long Tee跑, 件Long Tee頗為單薄, 所以覺得幾凍...

後來考慮買Mizuno BioGear, 喺Sogo試日本碼XL, 非常貼身, 著落身都有啲困難, 但係著咗包實上身又幾好Feel...
件BioGear嘅質地好薄, 好似身體第二層皮膚一樣...
可惜無減價, 二佰七十大元, 買唔落手...

跟住去咗Nike Shop, 啱啱減o緊價, 有件Nike Pro Compression Short Sleeve Crew減到$165...
搵咗L碼及XL碼入更衣室試, 原來L碼已經係腰位太濶身, 如果唔係之前試過件BioGear, 可能會揀L碼...
再搵件M碼試試, 呢件腰位貼哂, 上胸直頭有迫爆嘅感覺, 同BioGear差唔多, 決定買呢件...
Nike Pro嘅質地比BioGear厚少少, 不過耐唔耐用就暫時未知...
另外當晚試咗件Nike Long Running Tee, 可惜無新貨, 如果唔係買兩件仲可以有額外九折...

星期六朝早天寒地凍, 著Nike Pro打底, 加Long Tee及Long Tight, 起初覺得有啲凍, 跑熱咗之後就好好多...
件Nike Pro幾緊身, 吸汗之餘又唔焗, 用嚟打底保暖真係幾好...
開頭唔係好慣, 呼吸唔暢順, 習慣咗之後就無大問題, 完成17.3Km嘅計畫...

昨晚又去練6組Interval, 今次目標Pace係4'20", 一圈要比上星期快4秒, 果然辛苦好多, 都唔係每組可以達到目標, 下星期都係用番呢個Pace, 等身體適應咗再加快到4'15"...