雖然渣打馬拉松當日温度稍高及濕度頗高, 但我又唔覺得太辛苦, 只係頭2Km出得比較多汗, 其餘時間都無大問題...
相比起夏天, 三十幾度烈日當空下, 當日嘅廿四度真係算小兒科...

沿途每5Km起碼有一個水站, 我主要揀Watson's Isotonic , 貪佢係一包包, 有膠吸嘴, 易飲啲...
除咗水及Watson's Isotonic外, 水站仲有濕水海綿...
濕水海綿喺濕熱天氣好有用, 印吓塊面、後頸及手臂, 舒服好多, 精神為之一震...

今次參加渣打半馬, 有幾個幾特別嘅經驗...
- 廿幾三十年內都未試過咁早瞓...
- 天都未光就起跑...
- 第一次靠雙腳跑過海...

渣打馬拉松雖然係全年裏面其中一個重點項目, 但我又唔覺得太興奮, 可能過於擔心腳傷...
始終覺得呢個係一個賽事, 唔係一個Party, 要認真對待, 所以當日傷後鍛練不足而參加比賽, 真係有啲唔開心, 覺得自己好似無盡力...

由於賽前長課不足, 耐力程度稍弱, 捱完西隧出口長命斜加上干諾道西天橋, 小腿前下方扯住扯住, 被逼減慢跑速, 甚至雖要停低步行十秒, 舒緩痛楚...
跑半馬都雖要停低步行, 心裏面覺得好遺憾...

別外有一個經驗, 喺10Km食GU Energy Gel係不智, 因為食完Gel後會口乾, 要捱到15Km先至有水站...
以後都係喺9Km及14Km食, 起碼預計到大約10Km及15Km會有水站...

由尖沙咀彌敦道出發開始, 久唔久都會有各間大學嘅打氣團隊, 大部份路段屬於高速公路, 無其他觀眾實屬正常...
過咗馬師道天橋轉入駱克道, 時間只係7:30am左右, 人流唔多...
去到Sogo, 圍觀人仕嘅數量漸多, 不過氣氛都係比想像中冷清, 無o個種另人熱血沸騰嘅感覺, 頗為失望...
希望下年可以7:00am起步, 到時人流較多, 氣氛更好...
再唔係就搏命, 索性參加全馬, 到達銅鑼灣時, 一定好氣氛...