上兩次都唔記得寫低完成渣打半馬嘅時間...

手錶計時1hr45'59", 大會時間1hr46'11", 晶片時間1hr45'56"...
排名(組別) 97, 排名(男子) 313, 排名(全場) 345...

比美津濃香港半馬拉松錦標賽2010慢咗2'16", 亦係預料之內...

上星期三係半馬賽事後首次慢跑, 荔枝角公園慢Jog咗6.65Km, 其實腿部肌肉未復原, 想跑快啲都唔得...

星期六正式復操, 著ASICS GELFEATHER GS 2跑10Km, 以48'04"完成, 覺得自己不在狀態...

星期一係普施健「沙田10K」河畔賽 2010賽前同阿輝最後一次練習10Km, 為咗保慢護雙腳, 都係著GELFEATHER, 46'13", 不過不失...

近排練習不足, 信心大減, 依家已經失去咗要做好時間嘅o個團火, 預料比賽時間會比香港糖尿聯會健康長跑2010差, 達到Sub 46已經心滿意足, 一於Enjoy The Race!!!